Celoživotní vzdělávání

Senioři (věková hranice 60+; nižší věk v případě nároku na důchod)

600 Kč

odmínky přihlášení ke studiu:
senioři (věková hranice 60+, nižší věk v případě nároku na důchod)
vyplnění závazné elektronické přihlášky
úhrada studijního poplatku ve výši 600,- Kč

Jak to mám sám se sebou a jak to mám s lidmi okolo sebe?
Netradiční osobnostně rozvojový program v tzv. skupině setkání. Nikoli obvyklý vzdělávací plán, jak je známe z klasické školní výuky. Skupina je tzv. uzavřená, tj. do vzniklé skupiny se už nepřidávají další lidé. Na druhé straně ten, kdo ve skupině už nechce být, může bez problému skupinu přestat navštěvovat. Skupina má maximálně 15 členů a setkává se jednou za 14 dnů, tj. dvakrát do měsíce. Jedno setkání trvá přibližně 4 vyučovací hodiny.

Skupina se řídí pravidly členství:
1) pravidlo mlčenlivosti a důvěrnosti. O tom, co se děje ve skupině i mimo skupinu nemluvíme,
2) pravidlo otevřenosti: ve skupině vyjadřujeme své názory upřímně a otevřeně. Přitom platí tzv. pravidlo Stop! O čem nechci mluvit, nemluvím a nemusím to nikomu zdůvodňovat,
3) pravidlo odpovědnosti a ohleduplnosti ve skupině: respekt k soukromí každého člena, respekt k intimitě a autonomii všech účastníků,
4) pravidlo dodržování organizačních zásad: dochvilnost a včasná omluva, nemohu-li se účastnit.

Témata, kterým se v rámci programu budeme věnovat:
- Úzkosti a strachy: úzkost a stáří, jak se na ni připravit, jak mít své strachy pod kontrolou
- Fyzická omezení související se seniorským věkem: jak je zvládat u sebe i u partnera nebo přátel
- Absence přátel v seniorském věku: úbytek vrstevníků, jak se s ním vyrovnat, jak navázat nové přátelské vztahy
- Zvládání vzteku: jak ve svém okolí, tak vlastních nepřiměřených reakcí. Jak jednat ve vyhrocených situacích.
- Jak se vypořádat s tím, že jsou mladší generace jiné, že jim nerozumím. Jak nepřebírat zodpovědnost za své děti a vnoučata.

Skupinová setkání jsou konstruována na principech psychoterapie a jsou vedeny psychoterapeutem doc. PhDr. Juliem Sekerou, CSc. Ten je vázán etickým kodexem psychoterapeuta.